Расписание


 

Расписание на лето 2017       
Скачать PDF
Возрастная группа:
Программа занятий:
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
10:00
от 15 лет
Джамила
Студия 2
45 мин
07:30
от 15 лет
Дмитрий
Студия 2
90 мин
07:30
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
45 мин
07:30
от 15 лет
Дмитрий
Студия 2
90 мин
10:00
от 15 лет
Джамила
Студия 2
45 мин
8:00
Клуб плавания
от 15 лет
Костя / Паша
Бассейн
45 мин
10:00
от 15 лет
Джамила
Студия 3
45 мин
10:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
10:00
3-6 лет
Алла
Студия творчества
35 мин
07:30
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
90 мин
10:00
Дошколенок*
5-6 лет
Алла
Студия творчества
10:00
3-6 лет
Алла
Студия творчества
35 мин
09:30
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
90 мин
10:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
35 мин
10:00
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
55 мин
10:10
от 15 лет
Лера
Бассейн
45 мин
10:00
от 15 лет
Джамила
Студия 2
45 мин
10:00
от 15 лет
Антон
Студия 8
45 мин
10:15
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
10:00
3-4 года
Ярослав
Игровой зал
35 мин
10:00
от 15 лет
Мария
Студия 3
45 мин
11:00
3-6 лет
Светлана
Студия 7
35 мин
10:15
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
10:00
3-4 года
Алла
Студия 7
35 мин
10:10
от 15 лет
Константин
Бассейн
40 мин
11:00
от 15 лет
Светлана А.
Студия 2
45 мин
10:00
Дошколенок*
5-6 лет
Светлана
Студия творчества
11:00
7-14 лет
Денис
Бассейн
45 мин
11:00
от 15 лет
Адам
Студия 1
55 мин
11:00
3-6 лет
Алла
Студия 7
35 мин
10:00
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
55 мин
10:35
Алла
Студия 7
11:00
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
10:00
от 15 лет
Светлана А.
Студия 1
11:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
35 мин
11:00
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
45 мин
11:00
от 15 лет
Светлана А.
Студия 2
45 мин
11:00
3-6 лет
Анастасия
Студия 7
35 мин
11:00
от 15 лет
Оксана
Студия 1
55 мин
11:00
3-6 лет
Алла
Студия 7
35 мин
11:00
5-7 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
11:00
от 15 лет
Наталья
Студия 8
45 мин
11:10
от 15 лет
Ольга
Бассейн
30 мин
11:00
от 15 лет
Мария
Студия 1
55 мин
11:00
от 15 лет
Оксана
Студия 1
55 мин
11:10
3-6 лет
Валентина
Студия 7
45 мин
11:10
от 15 лет
Лера
Бассейн
45 мин
11:00
Денис
Бассейн
55 мин
11:00
от 15 лет
Мария
Студия 1
55 мин
11:35
2-3 года
Алина
Студия 7
30 мин
11:35
Алла
Студия 7
11:10
от 15 лет
Ольга
Бассейн
45 мин
12:00
Вика
Бассейн
55 мин
11:35
Алла
Студия 7
11:00
Анастасия
Студия 7
35 мин
12:00
11-14 лет
Валентина
Студия 3
45 мин
12:00
Саша
Бассейн
55 мин
12:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 1
45 мин
11:35
Алла
Студия 7
12:00
от 15 лет
Оксана
Студия 1
45 мин
12:00
Саша
Бассейн
55 мин
11:00
от 15 лет
Лена М.
Студия 1
55 мин
12:00
3-6 лет
Светлана
Студия 7
55 мин
12:00
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
45 мин
12:00
Маша
Бассейн
55 мин
12:00
Юра
Бассейн
55 мин
12:00
3-6 лет
Алла
Студия 7
12:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 2
55 мин
12:00
8-10 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
12:00
от 15 лет
Наталья
Студия 1
55 мин
12:15
3-6 лет
Алина
Студия 7
35 мин
12:10
3-6 лет
Валентина
Студия 6
45 мин
12:00
от 15 лет
Оксана
Студия 2
45 мин
13:00
3-6 лет
Валентина
Студия 7
35 мин
12:10
3-6 лет
Анастасия
Студия 7
35 мин
12:00
7-14 лет
Андрей Боярин
Студия 6
45 мин
13:00
от 15 лет
Наталья
Студия 1
45 мин
13:00
от 15 лет
Дмитрий
Студия 2
90 мин
13:00
от 15 лет
Валентина
Студия 7
35 мин
12:10
3-6 лет
Анастасия
Студия 7
35 мин
13:00
от 15 лет
Оксана
Студия 1
45 мин
13:00
Сказкотерапия 3-6 лет
3-6 лет
Алла
Студия 7
12:00
3-4 года
Светлана
Студия творчества
35 мин
13:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
13:00
Психология
от 15 лет
Студия 7
13:00
Татьяна С.
Студия 2
55 мин
13:00
Сказкотерапия 3-6 лет
3-6 лет
Алла
Студия 7
13:10
от 15 лет
Оксана
Бассейн
30 мин
13:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 1
55 мин
12:00
3-6 лет
Катя
Бассейн
45 мин
13:00
3-6 лет
Алла
Студия 7
35 мин
13:00
3-6 лет
Студия творчества
35 мин
13:10
от 15 лет
Вика
Бассейн
40 мин
13:00
от 15 лет
Дмитрий
Студия 2
90 мин
13:40
3-6 лет
Алла
Студия творчества
35 мин
13:10
от 15 лет
Маша
Бассейн
45 мин
12:00
от 15 лет
Адам
Студия 1
55 мин
13:10
от 15 лет
Даша
Бассейн
40 мин
13:10
от 15 лет
Вика
Бассейн
45 мин
13:40
3-6 лет
Алла
Студия творчества
35 мин
13:10
от 15 лет
Полина
Бассейн
45 мин
14:00
от 15 лет
Андрей
Студия 2
45 мин
13:40
3-6 лет
Студия творчества
35 мин
12:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 2
45 мин
14:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
35 мин
14:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 1
55 мин
14:10
от 15 лет
Лера
Бассейн
50 мин
13:40
3-6 лет
Студия творчества
35 мин
14:10
от 15 лет
Полина
Бассейн
50 мин
14:00
Фитнес Мама
Наталья
Студия 2
12:10
от 15 лет
Маша
Бассейн
30 мин
14:00
7-10 лет
Валентина
Студия 7
45 мин
15:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 2
55 мин
15:00
7-14 лет
Анастасия
Студия 7
45 мин
14:30
Фитнес Мама
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
15:00
11-14 лет
Валентина
Студия 7
15:00
11-14 лет
Валентина
Студия 7
45 мин
12:35
7-14 лет
Анастасия
Студия 7
60 мин
14:15
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
15:30
Ростислав. Денис
Бассейн
90 мин
15:00
от 15 лет
Алексей
Зал единоборств
55 мин
15:00
11-14 лет
Диденко Алина
Студия 7
45 мин
15:00
от 15 лет
Алексей
Зал единоборств
55 мин
15:30
Ростислав. Денис
Бассейн
90 мин
13:00
3-6 лет
Андрей Боярин
Студия 6
45 мин
15:00
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
15:45
Ольга
Бассейн
90 минут
16:00
Паша
Бассейн
55 мин
15:30
Ростислав. Денис
Бассейн
90 мин
16:00
Оксана
Бассейн
55 мин
15:45
Ольга
Бассейн
90 минут
13:00
7-10 лет
Анастасия
Студия 2
45 мин
17:00
Максим
Бассейн
45 мин
16:00
Юра
Бассейн
55 мин
16:00
Ballet* 7-14 лет
7-14 лет
Анастасия М
Студия 7
15:45
Ольга
Бассейн
90 минут
16:00
Ballet* 7-14 лет
7-14 лет
Анастасия М
Студия 7
16:00
Маша
Бассейн
55 мин
13:00
Ростислав
Бассейн
55 мин
16:00
7-10 лет
Алина
Студия 7
35 мин
17:00
3-4 года
Ярослав
Игровой зал
35 мин
16:00
3-6 лет
Диденко Алина
Студия 7
35 мин
17:00
3-4 года
Ярослав
Игровой зал
35 мин
16:00
3-6 лет
Диденко Алина
Студия 7
35 мин
13:00
от 15 лет
Студия 2
75 мин
17:00
11-14 лет
Алина
Студия 7
45 мин
17:00
7-14 лет
Анастасия
Студия 7
60 мин
16:00
Юра
Бассейн
55 мин
17:00
7-10 лет
Анастасия
Студия 7
45 мин
17:00
7-14 лет
Валентина
Студия 6
13:00
Психология
от 15 лет
Студия 7
17:45
3-6 лет
Диденко Алина
Студия 7
35 мин
17:00
7-14 лет
Валентина
Студия 6
17:00
11-14 лет
Алина
Студия 3
45 мин
17:00
Тайский бокс*
7-14 лет
Валентина
Студия 7
45 мин
17:45
7-10 лет
Алина
Студия 7
35 мин
13:00
3-6 лет
Светлана
Студия творчества
35 мин
18:00
7-10 лет
Татьяна
Студия творчества
45 мин
17:45
от 15 лет
Наталья
Студия 1
45 мин
17:00
7-10 лет
Татьяна
Студия творчества
17:45
11-14 лет
Анастасия
Студия 7
90 мин
17:45
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
45 мин
13:00
11-14 лет
Алла
Студия 2
45 мин
18:30
от 15 лет
Светлана А.
Студия 1
45 мин
17:45
7-14 лет
Анастасия
Студия 6
90 мин
17:45
Port de Bras*
5-10 лет
Алина
Студия 7
45 мин
18:00
5-7 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
18:30
Полина
Бассейн
45 мин
13:00
8-14 лет
Макс
Студия 3
до 55 мин
18:30
Даша
Бассейн
45 мин
18:00
5-7 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
17:45
7-14 лет
Ростислав
Бассейн
45 мин
18:00
3-6 лет
Андрей Боярин
Студия 7
45 мин
18:30
от 15 лет
Константин
Бассейн
45 мин
13:15
от 15 лет
Игровой зал
55 мин
18:30
Port de Bras*
7-10 лет
Алина
Студия 7
45 мин
18:00
3-6 лет
Андрей Боярин
Зал единоборств
45 мин
18:20
3-6 лет
Диденко Алина
Студия 7
35 мин
18:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 1
45 мин
18:30
от 15 лет
Дмитрий
Студия 2
90 мин
14:00
7-10 лет
Светлана
Студия творчества
45 мин
18:45
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 2
45 мин
18:00
3-6 лет
Анастасия
Студия 7
35 мин
18:30
от 15 лет
Светлана А.
Студия 1
55 мин
18:00
3-6 лет
Валентина
Студия 7
45 мин
18:30
11-14 лет
Алина
Студия 8
45 мин
14:10
от 15 лет
Катя
Бассейн
45 мин
19:00
3-6 лет
Алина
Студия 7
35 мин
18:30
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
18:30
от 15 лет
Джамила
Студия 2
45 мин
18:30
3-6 лет
Анастасия
Студия 7
35 мин
18:30
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
55 мин
14:15
7-14 лет
Анастасия
Студия 2
90 мин
19:00
от 15 лет
Богдан
Зал единоборств
45 мин
18:30
3-6 лет
Даша
Бассейн
45 мин
19:00
5-10 лет
Алина
Студия творчества
35 мин
18:30
3-6 лет
Полина
Бассейн
45 мин
19:00
от 15 лет
Богдан
Зал единоборств
45 мин
14:15
от 15 лет
Елена Б.
Студия 1
45 мин
19:15
от 15 лет
Марина
Бассейн
40 мин
18:30
7-10 лет
Анастасия
Студия 7
45 мин
19:00
от 15 лет
Богдан
Зал единоборств
45 мин
18:45
от 15 лет
Мария
Студия 1
45 мин
19:30
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
45 мин
15:00
7-10 лет
Алла
Студия 3
45 мин
19:30
5-10 лет
Алина
Студия творчества
35 мин
18:30
от 15 лет
Наталья
Студия 1
55 мин
19:15
от 15 лет
Макс
Студия 8
45 мин
18:45
от 15 лет
Елена Б.
Студия 2
45 мин
20:00
от 15 лет
Саша
Игровой зал
до 55 мин
15:00
от 15 лет
Елена Б.
Студия 2
55 мин
19:30
от 15 лет
Антон
Студия 8
45 мин
19:00
8-10 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
19:30
Наст. теннис* 7-14 лет
7-14 лет
Руслан
Студия 2
45 мин
19:00
8-10 лет
Ярослав
Игровой зал
35 мин
17:00
Бассейн
45 мин
19:30
от 15 лет
Татьяна Г.
Студия 1
55 мин
19:00
7-14 лет
Андрей Боярин
Зал единоборств
45 мин
19:30
от 15 лет
Оксана
Бассейн
30 мин
19:00
7-14 лет
Андрей Боярин
Студия 7
45 мин
19:30
от 15 лет
Наталья
Студия 2
55 мин
19:15
от 15 лет
Даша
Бассейн
45 мин
19:30
от 15 лет
Джамила
Студия 1
55 мин
19:30
3-6 лет
Татьяна
Студия творчества
35 мин
20:00
от 15 лет
Макс
Игровой зал
до 55 мин
19:15
3-6 лет
Татьяна
Студия творчества
35 мин
20:00
от 15 лет
Алексей
Игровой зал
до 55 мин
19:30
от 15 лет
Студия 2
90 мин
20:30
от 15 лет
Наталья
Студия 2
45 мин
19:30
от 15 лет
Лена М.
Студия 2
90 мин
20:30
от 15 лет
Ростислав. Денис
Бассейн
60 мин
19:30
от 15 лет
Мария
Студия 1
55 мин
21:00
от 15 лет
Саша
Игровой зал
до 55 мин
19:30
от 15 лет
Женя
Студия 1
55 мин
21:00
Руслан
Игровой зал
19:30
от 15 лет
Анна
Бассейн
45 мин
20:00
Дмитрий
Игровой зал
20:00
Клуб плавания
от 15 лет
Костя / Паша
Бассейн
45 мин
20:00
Дмитрий
Игровой зал
Силовая тренировка с использованием различного оборудования, направлена на проработку всех мышечных групп.
Класс комплексной направленности и использованием в полной мере сопротивление воды.
Урок с использованием специально подобранных упражнений для мышц бедер, ягодиц и мышц брюшного пресса.
Занятие, которое научит малыша основным элементам акробатики.
Занятие аэробикой для самых маленьких.
Позитивно влияет на психоэмоциональное и физическое состояние ребенка.
Занятие напрвленно на изучение базовых елементов европейской и латиноамериканской  программ, как соло так и в парах
Урок для тренировки всех групп мышц с использованием самого разнообразного оборудования.
Силовой урок для всех мышечных групп с использованием специальных штанг.
Интервальная тренировка с элементами бокса и кикбоксинга.
Тренировка для укрепления мышц брюшного пресса и спины.
Тренировка на специальных тренажерах. Имитация шоссейной велогонки. Начальный, средний уровень подготовки.
Яркий, эффективный танцевальный урок. Включает самые различные танцевальные направления (Ragga, Latina, Strip, Jazz,Hip Hop и многое другое)
Занятие, направленное на профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки.
Занятие, направленное на профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки. Занятие не входит в клубную карту
Тренировки по футболу.
Тренировки по футболу.
Тренировки по футболу.
Интервальная тренировка с использованием различного оборудования (step, bosu и т.д.)
Запись на класс обязательна(напрямую через тренера Наталью Сапурь). Обязательно нужно указывать размер обуви. *Урок не входит в стоимость клубной карты.
Искусство побеждать, сочетающее силу духа, гармонию тела и владение техникой боя.
Урок, направленный на развитие нижней части тела с максимальным упором на ягодичные мышцы и пресс. Урок НЕ входит в клубную карту.
Урок средней и высокой  интенсивности с выполнением сложных комбинаций  аэробики.
Урок аэробики средней интенсивности. Рекомендуется после прохождения Low Start.
Введение в классическую аэробику. Обучение базовым шагам и правильной технике их выполнения. Для начинающих.
Функциональная тренировка на основании приложения NIKE TRAINING CLUB APP. Все уровни приветствуются!            
Уровень средней и высокой сложности.
Оригинальная программа тренировок, основанная на движениях рук, пластике, упражнениях для осанки и гибкости. Ваши мышцы укрепляются, оздоравливается позвоночник и увеличивается подвижность в суставах.
Занятие, направленное на укрепление основных групп мышц.
Урок средней и высокой  интенсивности с выполнением более сложных комбинаций  аэробики с использованием степ-платформы.
Урок аэробики средней интенсивности с использованием степ-платформы. Рекомендуется после прохождения Step Start.
Урок аэробики с использованием степ- платформы. Обучение основам степ-аэробики и правильной технике. Для начинающих.
Различные виды аэробики для детей с  дополнительным исползованием степ-платформ
Урок с использованием упражнений на растягивание и расслабление мышц.
Используются для тренировки прочные петли ТRX. Это придаст значительную силу Вашему телу, особенно в области корпуса-брюшного пресса, мышц спины. Рекомендуется всем!!!
*Занятие не входит в клубную карту
Используются для тренировки прочные петли ТRX. Попробуйте отжаться, подтянуться, поднять и опустить Ваше тело подобно человеку - пауку. Это придаст значительную силу Вашему телу, особенно в области корпуса-брюшного пресса, мышц спины. Рекомендуется всем!!!
*Занятие не входит в клубную карту
Силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса.
Занятие на велосипедах, в виде захватывающей гонки под музыку
Функциональная тренировка со спец.оборудованием VIPR. Развивает кардиовыносливость, силу и координацию. Все уровни приветствуются!            
            
Йога – философия гармонии души и тела. Постижение секретов йоги даёт понимание единства мироздания, восстанавливает энергию, избавляет от стрессов. Рекомендуется для всех уровней.
Авторский урок йоги. Урок Не входит в клубную карту.
Знакомство с буквами в подвижных играх и упражнениях. Занятие не входит в клубную карту
Айкидо это современное японское боевое искусство, которое научит ваших детей дисциплине, этике, концентрации внимания, умению побеждать свои страхи и защитить себя.
Высокоинтенсивный урок смешанного формата.Рекомендуется для подготовленных.
Круговая тренировка, построенная на чередовании силовых и аэробных упражнений.
Специализированные занятия для будущих мам. Направлено на поднятие тонуса организма, улучшение самочувствия.
Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.
Урок с использованием специального манжета на ноги.Тренировка мышц ног,пресса и ягодиц.Рекомендуется для подготовленных.
Развитие творческих способностей, фантазии, работа с соленым тестом.
Развитие творческих способностей, фантазии, работа с соленым тестом.
Научиться танцевать может каждый: RNB, Хип-Хоп, Латина, Восточный танец.
Это действенное средство, повышающее общий тонус, она отменно снимает напряжение, улучшает быстроту мышления, тренирует выносливость и выступает полезной гимнастикой для глаз человека.
Вид спорта, в котором сочетаются скорость, выносливость, сила, ловкость и самое главное - ум.
Тренировки по баскетболу.
Игровой класс. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств.
Игровой класс с элементами плавания.
Игровой класс с элементами плавания. Занятие не входит в клубную карту.
Защитные атакующие техники с использованием захватов, ударов, бросков и болевых контролей с воздействием на суставы.
Веселая гимнастика с музыкальным сопровождением. Развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
Восточные единоборства для детей.
Подготовка детей к силовым тренировкам в игровой форме
Развитие первоначальных навыков счета, букв, чтения, письма.
Развитие творческих способностей, обучение различным видам декоративно прикладного искусства.
Развитие логического мышления и интеллектуальных способностей ребенка.
занятие направленно на всестороннее развитие личности ребенка, включающее в себя несколько блоков занятий разных типов.  
Тренировка с изучением техники и тактики футбола, формированием навыков игры в команде.
Великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку.
Японское искусство  складывания бумаги.
Урок, направленный на освоение техники плавания и дыхания. Занятия проводятся в большом бассейне.
Развитие речи, внимания, памяти, фантазии, знакомство с окружающим миром.
Мир веселых игр, где малыши познают навыки общения со сверстниками.
Игры, эстафеты и фитнес задания с использованием мячей и другого разнообразного инвентаря
Развитие творческого самовыражения в рисовании
Развитие чувства ритма и гибкости под веселую музыку.
Авторский класс инструктора, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания.
Спортивная тренировка для девочек, включает в себя занятие в зале и воде
Спортивная тренировка для подготовленных детей, владеющих техникой плавания. Включает в себя занятие в зале и в воде.
Спортивная тренировка + отличная техника + участие в соревнованиях + спортивный лагерь.
Игровой класс с элементами плавания.
Формирование правильной осанки и создание мощного мышечного корсета.
Творческие поделки из соленого теста и сладостей
Система нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела. При помощи простых и понятных упражнений избавляемся от спазмов и напряжения в теле.
Занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп и формирование правильной осанки.
Мини-футбол, баскетбол, стритбол, а также игровые задания и соревнования.
Мини-футбол, баскетбол, стритбол, а также игровые задания и соревнования.
Урок в игровой форме направлен на профилактику плоскостопия.
От обычного баскетбола отличается меньшим количеством игроков и зоной игры - половиной игрового поля. Тренирует быстроту тактических действий и решений, а также реакцию и технику движений.
Боевое искусство Таиланда.
Занятие, направленное на развитие гибкости.
Омолаживающая гимнастика, гармонично развивающая мускулатуру и восстанавливающая нервную систему.
Обучение основам классического танца.
Развивает гибкость и пластику, координацию и выносливость. Формирует правильную осанку и красивую походку. Занятие не входит в клубную карту
Гимнастика, танцы, хореография, зажигательные выступления, участия в соревнованиях.
Гимнастика, танцы, хореография, зажигательные выступления, участия в соревнованиях.
Знакомство с окружающим миром, развитие речи, памяти и внимания.
фитнес клуб      грудничковое плавание      йога студия подол      фитнес киев      фитнес клуб киев      фитнес центр      клубные карты фитнес      йога подол      бассейн киев