Годі сутулитися!
21.02.2017
Годі сутулитися!
Годі сутулитися :) Розправте та опустіть лопатки так, наче ви встромили руки у задні кишені своїх джинсів. Це не лише допоможе вам покращити результати, але і вбереже від травм.
Подібне положення дозволить правильно виконувати підтягування, повністю задіювати грудні м’язи при віджиманнях, підтримувати правильне положення корпусу при присіданнях.